晚上失眠可能是精神不佳、環(huán)境不適、不良生活習(xí)慣等導(dǎo)致的。

1、精神不佳

如果患者平時(shí)工作、學(xué)習(xí)壓力大，心情不好，情緒低落等，就可能會(huì)造成患者出現(xiàn)焦慮、抑郁等情況，此時(shí)患者往往腦子里總想著這些事情，難以放松，就導(dǎo)致了失眠的發(fā)生，此時(shí)需要適當(dāng)聽(tīng)一些音樂(lè)等放松心情，一般可以逐漸改善失眠的情況。

2、環(huán)境不適

如果患者平時(shí)睡眠環(huán)境的不舒適也會(huì)導(dǎo)致失眠的情況，如臥室嘈雜、光線明亮、室溫過(guò)熱、過(guò)冷等都會(huì)影響患者的睡眠狀態(tài)，此時(shí)需要改善睡眠環(huán)境來(lái)緩解。

3、不良生活習(xí)慣

如果患者平時(shí)經(jīng)常熬夜、躺在床上看電視、看書(shū)等也可能會(huì)使患者出現(xiàn)失眠的情況，此時(shí)需要改善不良的生活習(xí)慣。

除了上述常見(jiàn)原因外，還可能是由于焦慮癥、抑郁癥等原因?qū)е拢枰皶r(shí)就診治療，必要時(shí)患者需要應(yīng)用藥物治療，如谷維素、甲鈷胺、艾司唑侖等。