晚上失眠可能是精神不佳、環(huán)境不適、不良生活習(xí)慣等導(dǎo)致的。

1、精神不佳

如果患者平時工作、學(xué)習(xí)壓力大，心情不好，情緒低落等，就可能會造成患者出現(xiàn)焦慮、抑郁等情況，此時患者往往腦子里總想著這些事情，難以放松，就導(dǎo)致了失眠的發(fā)生，此時需要適當(dāng)聽一些音樂等放松心情，一般可以逐漸改善失眠的情況。

2、環(huán)境不適

如果患者平時睡眠環(huán)境的不舒適也會導(dǎo)致失眠的情況，如臥室嘈雜、光線明亮、室溫過熱、過冷等都會影響患者的睡眠狀態(tài)，此時需要改善睡眠環(huán)境來緩解。

3、不良生活習(xí)慣

如果患者平時經(jīng)常熬夜、躺在床上看電視、看書等也可能會使患者出現(xiàn)失眠的情況，此時需要改善不良的生活習(xí)慣。

除了上述常見原因外，還可能是由于焦慮癥、抑郁癥等原因?qū)е?，需要及時就診治療，必要時患者需要應(yīng)用藥物治療，如谷維素、甲鈷胺、艾司唑侖等。