失眠可以由周圍環(huán)境因素、精神心理因素、藥物因素、疾病因素等多方面引起。

1、周圍環(huán)境因素

如睡眠環(huán)境噪音嘈雜、光線過(guò)于明亮或者床鋪軟硬度改變、枕頭高低改變等都有可能引起失眠。

2、精神心理因素

如生活或工作中發(fā)生突發(fā)事件，情緒波動(dòng)較大或者產(chǎn)生心理創(chuàng)傷，或者生活壓力過(guò)大、學(xué)習(xí)工作中問(wèn)題較多等也可以引起失眠。

3、藥物因素

服用某些容易導(dǎo)致興奮的藥物可能會(huì)造成入睡困難，引起失眠，如氨茶堿、地塞米松、利血平等。

4、疾病因素

如前列腺增生可導(dǎo)致男性夜尿增多進(jìn)而引起失眠，十二指腸潰瘍常出現(xiàn)夜間空腹痛而影響睡眠，其他引起身體不適的疾病也都可以引起失眠。

引起失眠的因素比較多，除了上述原因，女性圍絕經(jīng)期體內(nèi)激素變化、過(guò)度勞累等也均可以引起失眠。容易失眠的患者建議避免飲用茶和咖啡，防止加重失眠。