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喝酒后失眠是怎么回事

48歲2025年04月01日 13:04:06
病情描述:

喝酒后失眠是怎么回事

醫(yī)生回答(1)
  • 彭炳蔚
    彭炳蔚副主任醫(yī)師

    廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問

    喝酒后失眠考慮是酒精導(dǎo)致大腦過度興奮或神經(jīng)過度緊張所造成的,明確病因后針對(duì)性進(jìn)行緩解。

    1、酒精導(dǎo)致大腦過度興奮

    酒中含有酒精的成分,酒精對(duì)人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)具有興奮的作用,在進(jìn)入人體后容易改變大腦神經(jīng)遞質(zhì)興奮性,使大腦神經(jīng)受到刺激后過度興奮,從而引發(fā)喝酒后失眠的癥狀?;颊呖梢栽谒咔斑m當(dāng)飲用牛奶、蜂蜜水等食物,有助于改善失眠癥狀,同時(shí)還能促進(jìn)排尿,加快人體新陳代謝,一定程度上也能緩解喝酒后失眠的癥狀。

    2、神經(jīng)過度緊張

    酒精中含有的乙醇成分屬于一種嗜神經(jīng)物質(zhì),大量飲用對(duì)人體的傷害較大,容易導(dǎo)致神經(jīng)紊亂、血管收縮受到障礙,患者可能會(huì)出現(xiàn)喝酒后失眠、頭痛、頭暈、血壓升高等現(xiàn)象?;颊呖梢酝ㄟ^洗熱水澡、聽音樂的方式促進(jìn)睡眠,同時(shí)也要注意適當(dāng)改善睡眠環(huán)境,盡量在黑暗、安靜、舒適的環(huán)境中睡眠。

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