失眠，多夢(mèng)，健忘，煩躁可能是由于肝腎虛弱、神經(jīng)衰弱等原因?qū)е碌模梢酝ㄟ^藥物治療、生活調(diào)理等方式進(jìn)行改善。

1.肝腎虛弱

經(jīng)常熬夜、情緒不佳、暴飲暴食等原因可能會(huì)導(dǎo)致肝腎虛弱，出現(xiàn)失眠，多夢(mèng)，健忘，煩躁、精神不振、記憶力減退等癥狀?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下，對(duì)癥使用歸芍地黃丸、六味地黃丸、杞菊地黃丸等，日常飲食中多吃山藥、枸杞、干貝、鱸魚等，忌寒涼、生冷、刺激性的食物，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)鍛煉，強(qiáng)身健體。

2.神經(jīng)衰弱

可能是由于心理因素導(dǎo)致，如過度緊張、壓力過大等，患者出現(xiàn)失眠，多夢(mèng)，健忘，煩躁、無法集中注意力等癥狀。情況較嚴(yán)重的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用馬來酸咪達(dá)唑侖片、酒石酸唑吡坦片等藥物進(jìn)行治療，提高睡眠質(zhì)量。日常生活中還可以多聽聽音樂，陶冶情操、調(diào)整心態(tài)、舒緩壓力，從而幫助患者恢復(fù)。