失眠特別嚴(yán)重需要給予心理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、物理治療等來(lái)緩解。

1.心理治療

患者需要調(diào)整自身對(duì)于失眠的態(tài)度，在沒(méi)有睡意時(shí)避免上床，在床上不要做與睡眠沒(méi)有關(guān)系的事情，比如看手機(jī)、電視等，同時(shí)白天需要減少睡眠的時(shí)間，不要過(guò)分關(guān)注睡眠的質(zhì)量。

2.藥物治療

患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用苯二氮?類類藥物、非苯二氮?類藥物以及褪黑素受體激動(dòng)劑等藥物來(lái)促進(jìn)恢復(fù)，使用藥物期間需要避免隨意調(diào)整藥物的使用劑量，以免影響身心健康。

3.中醫(yī)治療

失眠可以分為心腎不交證、心膽氣虛證等證型，若是心腎不交證，可以針灸神門穴、太溪穴、腎俞穴等；若是心膽氣虛證，則可以針灸百會(huì)穴、印堂穴、風(fēng)池穴、四神聰穴等。

4.物理治療

患者可以通過(guò)重復(fù)經(jīng)顱磁刺激、靜電刺激以及經(jīng)顱電刺激等方式來(lái)調(diào)整睡眠的質(zhì)量。