經(jīng)期前乏力、嗜睡，一般屬于正?，F(xiàn)象。主要是因?yàn)樵诮?jīng)期前身體中的雌激素可能會逐漸升高，身體受到激素的影響，容易產(chǎn)生渾身無力或者肢體酸痛等癥狀，而且還可能會伴隨有嗜睡。但是每個(gè)女性的體質(zhì)不同，表現(xiàn)出的癥狀也會有所差別，也可能還會出現(xiàn)輕微乳房脹痛或者腹部疼痛的癥狀。這屬于比較常見的經(jīng)前期綜合征，通常不需要特殊處理，在月經(jīng)來后癥狀會逐漸消失，身體也會恢復(fù)正常。

但是少數(shù)女性在經(jīng)前會出現(xiàn)乏力、嗜睡，可能不是因?yàn)榧に厮降挠绊?。可能是由于營養(yǎng)攝入不足，導(dǎo)致血糖偏低，產(chǎn)生肢體酸痛或者渾身無力、嗜睡等多種現(xiàn)象，主要和個(gè)人的體質(zhì)有明顯關(guān)系。

建議女性在經(jīng)前要保持樂觀的情緒，放松心情，避免過度緊張。也要做好日常的生活管理，加強(qiáng)對身體的保暖。注意盡量避免吃辛辣刺激性的食品，比如火鍋、麻辣燙等。