通常情況下，失眠屬于精神類疾病的一種，如果患者患有該種疾病，則應(yīng)當(dāng)及時(shí)前往醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)改善生活習(xí)慣、應(yīng)用藥物等方式進(jìn)行治療。

失眠是由于心理因素、生理因素、環(huán)境因素等綜合作用形成的一種病癥，往往伴隨有入睡困難、睡眠維持困難等癥狀。在影響到患者的正常工作學(xué)習(xí)的情況下，建議患者及時(shí)就醫(yī)，可以選擇到專業(yè)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或心理科進(jìn)行就診，判斷出現(xiàn)失眠病癥的病因。

建議患者在日常生活中盡量養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，釋放自身心理壓力。注意避免食用咖啡、酒等影響睡眠質(zhì)量的藥物，保證睡眠質(zhì)量。在睡前注意避免食用不容易消化的食物，可以通過(guò)腹式呼吸、肌肉放松等方式放松身心。除上述外，患者還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)使用艾司唑侖片、阿普唑侖片等藥物進(jìn)行治療，緩解失眠癥狀。