骨折的患者康復(fù)訓(xùn)練的方法和恢復(fù)階段有關(guān)，主要分為骨折初期、骨折中期以及骨折后期。

1、骨折初期

骨折后初期由于骨折端不穩(wěn)定，可能會再次移位，所以只能進(jìn)行局部肌肉訓(xùn)練，一般以肌肉的靜力性收縮、舒張為主，能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)、幫助消腫止痛、預(yù)防肌肉出現(xiàn)廢用性萎縮。

2、骨折中期

骨折后2周至6周左右，患者的臨床癥狀可明顯緩解，骨折端也可以逐漸形成骨痂并基本愈合，該階段可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行骨折近端、遠(yuǎn)端未固定的關(guān)節(jié)的康復(fù)活動，由被動活動轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃踊顒?，同時還可以進(jìn)一步增大力量訓(xùn)練、擴大活動的范圍，避免關(guān)節(jié)僵硬。主要的訓(xùn)練方式是抗阻力訓(xùn)練，需要使用彈力帶或者沙袋輔助活動。

3、骨折后期

指已經(jīng)達(dá)到臨床治愈標(biāo)準(zhǔn)的階段，此時骨痂已形成，需要積極康復(fù)訓(xùn)練，恢復(fù)受累關(guān)節(jié)的活動度、增強肌肉的力量，此時應(yīng)該以負(fù)重訓(xùn)練為主，促進(jìn)關(guān)節(jié)早日恢復(fù)。