非器質(zhì)性失眠癥是指由于精神心理因素或者生活習(xí)慣因素而引起的失眠，通過相關(guān)檢查，可確診患者并沒有器質(zhì)性疾病，如低血糖、貧血、電解質(zhì)紊亂或肝、腎、肺、心臟功能的異常，以及泌尿系統(tǒng)疾病、胃腸道疾病等。非器質(zhì)性失眠是由于各種原因造成的睡眠障礙，患者常表現(xiàn)為容易在睡眠中醒來且醒后不容易入睡等，較難維持睡眠的狀態(tài)或睡眠質(zhì)量差、頻繁做夢等現(xiàn)象。

非器質(zhì)性失眠常與不良生活習(xí)慣有較大關(guān)系，如熬夜、晝夜顛倒、過度使用手機(jī)，以及晚上愛喝奶茶、咖啡、可樂等興奮神經(jīng)的飲料，都會(huì)刺激大腦興奮性增加，從而導(dǎo)致失眠。除此之外，某些精神心理疾病，包括焦慮癥、抑郁癥、強(qiáng)迫癥、疑病癥、恐懼癥、精神分裂癥患者的神經(jīng)興奮性比較異常，也會(huì)出現(xiàn)長期失眠的現(xiàn)象。部分患者的失眠可能還與自身性格、情緒等方面有關(guān)，過于敏感、受到刺激或者過于憂慮，均可造成非器質(zhì)性失眠?；颊叩乃攮h(huán)境出現(xiàn)異常時(shí)，如長期噪音、光線刺激，也會(huì)影響睡眠質(zhì)量，誘發(fā)非器質(zhì)性失眠癥。

非器質(zhì)性失眠癥相較于器質(zhì)性失眠更好治療，若患者是由于自身不良習(xí)慣所導(dǎo)致，積極糾正不良習(xí)慣后失眠現(xiàn)象即可改善。若由于睡眠環(huán)境不佳所導(dǎo)致，則需改善環(huán)境，如使用遮光性強(qiáng)的窗簾或眼罩、使用耳塞隔絕噪音等，失眠現(xiàn)象也可以得到改善。若由于焦慮癥、抑郁癥等精神心理疾病導(dǎo)致的非器質(zhì)性失眠癥，患者需要積極治療原發(fā)病，可以定期前往心理醫(yī)師處進(jìn)行心理治療，同時(shí)配合服用阿普唑侖片或5-羥色胺再攝取抑制劑類的抗焦慮、抑郁藥物，失眠癥狀也可以得到緩解。