女性出現(xiàn)嗜睡、多夢(mèng)、睡不醒的情況，主要考慮是夜間睡眠差、營(yíng)養(yǎng)不足、體重超重、抑郁癥等造成的現(xiàn)象。

1.夜間睡眠差

睡眠環(huán)境過(guò)于嘈雜或者光線比較強(qiáng)、睡前思慮過(guò)多、睡前吃較多刺激性的食物等會(huì)影響睡眠的質(zhì)量，長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)女性嗜睡、多夢(mèng)、睡不醒的情況。

2.營(yíng)養(yǎng)不足

若女性采取節(jié)食的方式減肥或者存在挑食的習(xí)慣，會(huì)容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)攝入不足的情況，長(zhǎng)此以往也會(huì)使女性出現(xiàn)嗜睡、多夢(mèng)、睡不醒的現(xiàn)象。

3.體重超重

經(jīng)常吃過(guò)于油膩的食物或者不運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致脂肪以及熱量在體內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間堆積，出現(xiàn)肥胖的情況，會(huì)影響到睡眠的質(zhì)量，從而出現(xiàn)嗜睡、多夢(mèng)、睡不醒的情況。

4.抑郁癥

抑郁癥嚴(yán)重的患者會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)期失眠的情況，此類患者通常需要使用鎮(zhèn)靜，安神類藥物來(lái)治療疾病，也會(huì)出現(xiàn)嗜睡、多夢(mèng)、睡不醒的情況。

建議患者針對(duì)上述病因給予針對(duì)性的治療。

1.夜間睡眠差，首先需要調(diào)整睡眠的環(huán)境，并且睡覺(jué)前不要吃較多刺激性的食物或者劇烈運(yùn)動(dòng)，保持穩(wěn)定的情緒，可以在睡前喝一杯溫牛奶改善睡眠的質(zhì)量。

2.營(yíng)養(yǎng)不足，平時(shí)需要改正挑食的習(xí)慣，多吃含有蛋白質(zhì)的食物。

3.體重超重，需要在平時(shí)調(diào)整飲食習(xí)慣，不要經(jīng)常吃高熱量以及脂肪含量高的食物，并堅(jiān)持進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，將體重控制在正常范圍內(nèi)。

4.抑郁癥，需要在平時(shí)保持有良好的興趣，并且定期到醫(yī)院進(jìn)行心理治療，根據(jù)病情的嚴(yán)重程度遵醫(yī)囑使用抗抑郁的藥來(lái)治療，避免自行更改藥物的使用劑量。