連續(xù)失眠十幾天需要先明確具體原因，再選擇合適的處理方案。連續(xù)失眠十幾天可能與神經(jīng)衰弱、生活不規(guī)律、精神壓力過(guò)大、疾病等因素有關(guān)。

1、神經(jīng)衰弱

如果存在神經(jīng)衰弱的問(wèn)題，可能出現(xiàn)植物神經(jīng)功能調(diào)節(jié)紊亂情況，睡覺時(shí)神經(jīng)興奮，可能導(dǎo)致連續(xù)失眠十幾天。可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物進(jìn)行治療，如谷維素片；

2、生活不規(guī)律

平時(shí)如果生活不規(guī)律，可能導(dǎo)致生物鐘紊亂，從而造成連續(xù)失眠十幾天。這類情況注意保持規(guī)律的生活習(xí)慣，睡覺前可聽輕音樂(lè)，適當(dāng)進(jìn)行放松，有助于促進(jìn)入睡；

3、精神壓力過(guò)大

平時(shí)如果工作或生活壓力過(guò)大，可能致使精神緊張，出現(xiàn)連續(xù)失眠十幾天的情況。需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用安神補(bǔ)腦的藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)，如棗仁安神顆粒、安神補(bǔ)腦液等，注意放松心情，避免過(guò)大的壓力；

4、疾病

如果出現(xiàn)身體疾病，如胃腸道疾病，可能會(huì)在睡眠的過(guò)程當(dāng)中，出現(xiàn)疼痛等不適癥狀，影響睡眠的質(zhì)量，也會(huì)有連續(xù)失眠十幾天的表現(xiàn)。需要根據(jù)具體的疾病類型，以及嚴(yán)重程度，選擇合適的治療方案，改善失眠的問(wèn)題。若因胃炎所致，可以使用奧美拉唑腸溶膠囊抑制胃酸分泌，同時(shí)可使用瑞巴派特片保護(hù)胃黏膜，緩解胃部不適的情況，使更好入眠。

在生活中，需注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。睡覺前，避免吃辛辣、刺激性食物，或過(guò)度興奮，否則可能誘發(fā)失眠的情況。