失眠發(fā)病率更加的高，但是很遺憾，到現(xiàn)在為止，科學(xué)也沒(méi)有辦法解釋人為什么每天需要6-8小時(shí)的睡眠，人究竟為什么需要睡這么長(zhǎng)的時(shí)間，但是我們知道不睡眠會(huì)給人帶來(lái)非常大的困擾。

所以目前我們可能不能告訴大家人為什么會(huì)失眠，但是總體來(lái)說(shuō)，隨著生命周期的發(fā)展，我們進(jìn)入中年后，隨著生理的老化、腦子的老化，腦子效率的下降，以及壓力的增大、事情的增多，可能我們腦子里的垃圾越積越多，這時(shí)失眠的癥狀就會(huì)逐漸顯現(xiàn)出來(lái)。

當(dāng)然有少部分患者，從年輕的時(shí)候，就有睡眠異常。失眠它有一些生物特性，比如說(shuō)如果一個(gè)人年輕時(shí)就失眠，那他的父母一方很有可能就是一個(gè)失眠的人。

現(xiàn)在只能進(jìn)行癥狀學(xué)診斷失眠，只有一個(gè)操作性的診斷，比如說(shuō)如果你入睡時(shí)間需要半小時(shí)以上，為入睡困難；如果睡覺(jué)過(guò)程中每晚會(huì)頻繁的醒來(lái)，醒來(lái)后不能再次入睡，則為易醒；或者你早上醒過(guò)來(lái)的時(shí)間比通常醒過(guò)來(lái)的時(shí)間要提前一小時(shí)，則為早醒。

一般存在三種問(wèn)題中的任意一種，且持續(xù)一段時(shí)間，我們就認(rèn)為這個(gè)人失眠了。失眠還有一些次日的癥狀，比如昏沉、疲憊、注意力不集中等等。