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腦供血不足怎樣調(diào)理問(wèn)

61歲2025年04月01日 12:29:48
病情描述:

腦供血不足怎樣調(diào)理

醫(yī)生回答(1)
  • 陳文雄
    陳文雄主任醫(yī)師

    廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問(wèn)

    腦供血不足導(dǎo)致頭暈?zāi)垦?、行走不穩(wěn),長(zhǎng)期腦供血不足甚至有可能導(dǎo)致缺血性腦卒中的發(fā)生。因此,我們?cè)谧襻t(yī)囑規(guī)范服藥的同時(shí),還需要進(jìn)行自我調(diào)理。

    第一、維持情緒穩(wěn)定,保證充足睡眠,勞逸結(jié)合,適當(dāng)體質(zhì)鍛煉。

    第二、注意保護(hù)頸椎,避免長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案,避免突然起身和轉(zhuǎn)動(dòng)頸椎,后腦勺和頸肩部注意防寒保暖。

    第三、飲食清淡、易消化,飲食結(jié)構(gòu)合理,營(yíng)養(yǎng)均衡,禁忌暴飲暴食和肥甘厚味,少吃或者不吃油炸食品、腌制食品和燒烤,多吃綠葉蔬菜和各種瓜果,這樣可以緩解高血壓病和動(dòng)脈硬化的病情。

    第四、可以選擇一些具有活血化瘀功能的中草藥,如紅花、當(dāng)歸、黃芪、丹參、川芎、三七、赤芍等,每日50-80g,用開(kāi)水浸泡當(dāng)茶喝。

    長(zhǎng)期喝中藥茶可以改善血液的質(zhì)量,改善微循環(huán),增加腦組織供血,防止血栓形成。

    第五、也可以用以上這些藥物泡腳,用開(kāi)水浸泡后,每晚泡腳30min左右,水溫以不覺(jué)得燙為度。

    當(dāng)然,也有其他的調(diào)理方法,大家可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的調(diào)理方式。

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