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孕婦為什么失眠多夢

32歲2025年04月01日 12:29:45
病情描述:

孕婦為什么失眠多夢

醫(yī)生回答(1)
  • 陳文雄
    陳文雄主任醫(yī)師

    廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問

    孕婦失眠多夢可能是以下原因引起的:

    1、精神因素。孕婦隨著孕產(chǎn)期越來越近,可能會出現(xiàn)產(chǎn)前抑郁癥,表現(xiàn)為焦慮、反應(yīng)淡漠等,同時會伴有失眠、多夢等癥狀。發(fā)病的時候,家屬應(yīng)多和患者交流溝通,同時可以到戶外走一走,呼吸新鮮空氣。

    2、激素改變。懷孕期間激素發(fā)生變化,神經(jīng)也會變得過于敏感,承受壓力的能力變得比較低,因此情緒非常不穩(wěn)定,出現(xiàn)失眠多夢的現(xiàn)象。這種情況患者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些戊酸雌二醇片、替勃龍片等藥物來改善,并且在睡覺前應(yīng)放松自己的身心。

    3、飲食習(xí)慣改變。懷孕期間需要獲得多種營養(yǎng),而且味道可能會有很大的變化,這也是失眠和多夢的原因之一。有些孕婦胃口好,睡前吃得多,會影響胃腸功能,自然會使身體不舒服。如果睡前吃高脂肪、高咖啡因的食物,例如油炸食品、茶、咖啡等會改變激素分泌,從而導(dǎo)致出現(xiàn)失眠、多夢等一些問題。建議患者養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,睡前可以多吃一些能幫助睡眠的食物,例如牛奶、桂圓、紅棗等,并做好心情方面的調(diào)節(jié)。

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