測(cè)排卵的方法很多，常見(jiàn)的有日歷計(jì)算法、基礎(chǔ)體溫法、排卵試紙測(cè)試、彩超監(jiān)測(cè)等。

1、日歷計(jì)算法

該方法只適用于平時(shí)月經(jīng)規(guī)律的女性。月經(jīng)規(guī)律的女性可以大致推算出下次月經(jīng)來(lái)潮的時(shí)間，從下次月經(jīng)來(lái)潮的第一天往前倒數(shù)第14天，即排卵日，排卵日前5天直至排卵日后4天共10天的時(shí)間，即當(dāng)月的排卵期。

2、基礎(chǔ)體溫法

基本上所有女性都可以通過(guò)該方法測(cè)排卵，但是監(jiān)測(cè)要求比較高，女性要在每天早晨剛清醒未起床的時(shí)候測(cè)量體溫，且盡量保持每天在同一時(shí)間段進(jìn)行測(cè)量才能保證結(jié)果相對(duì)準(zhǔn)確。在兩次月經(jīng)周期中，排卵之前的體溫是相對(duì)較低且比較穩(wěn)定的，排卵后基礎(chǔ)體溫會(huì)明顯上升0.5攝氏度左右，直到下次月經(jīng)來(lái)潮前體溫會(huì)再次下降。

3、排卵試紙測(cè)試

女性可以在當(dāng)次月經(jīng)完全結(jié)束后，使用排卵試紙開(kāi)始檢測(cè)，盡量保持每天在固定時(shí)間測(cè)試，直至試紙結(jié)果顯示強(qiáng)陽(yáng)性，則表示排卵。

4、彩超監(jiān)測(cè)

彩超監(jiān)測(cè)排卵是最準(zhǔn)確的測(cè)排卵方式，一般在當(dāng)次月經(jīng)結(jié)束后第8-9天左右開(kāi)始監(jiān)測(cè)排卵，平均2天檢查一次，如發(fā)現(xiàn)卵泡則表示排卵。