試管移植后吃一些富含淀粉類食物、高蛋白類食物、富含纖維的食物和維生素豐富的食物比較合適。具體建議如下：

1.富含淀粉類食物

試管移植后運(yùn)動(dòng)量減少，消化能力下降，米粥、面包、疙瘩湯、面條等的攝入，既能保證能量供給，也有養(yǎng)胃的作用。

2.高蛋白類食物

能夠?yàn)榕咛ドL(zhǎng)提供足夠養(yǎng)分，也可以增強(qiáng)母體的免疫力，如雞蛋、牛肉、魚肉、大豆、雞胸肉等。

3.富含纖維類食物

如芹菜、豆芽等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少便秘，利于胚胎著床。

4.富含維生素類食物

蘋果、葡萄等，補(bǔ)充每日所需維生素，使胚胎健康發(fā)育。

另外，還要注意試管移植后可通過(guò)多飲水、多排尿的方式?jīng)_洗尿道，避免尿路感染；養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，避免因便秘或憋尿刺激子宮引發(fā)宮縮，不利于胚胎著床。由于運(yùn)動(dòng)量減少以及黃體酮的作用，容易導(dǎo)致便秘，除了養(yǎng)成定期排便的習(xí)慣，也可在每天睡前喝一杯蜂蜜水或早起喝一杯淡鹽水等。