如果懷不上孩子，可以選擇排卵期間行房，這樣能夠增加受孕概率。如果依然不能懷上孩子，就要到醫(yī)院做不育不孕的系統(tǒng)檢查。

如果有正常的夫妻性生活，但是超過一年都沒有懷孕，要考慮是否為原發(fā)不孕了。男女雙方都要去醫(yī)院檢查，男方要去檢查一下精子數(shù)量和質量，女方檢查一下內分泌原因，有沒有排卵，輸卵管有沒有堵塞，卵泡發(fā)育的情況、子宮腔合不合適懷孕等等。這些方面都與懷不上有關。

如果是由于男方患有弱精癥，則建議考慮嘗試進行試管嬰兒，或者進行人工授精。在這期間男性要戒煙戒酒。因為煙酒能加重弱精癥。

如果問題是出在女方身上的，就要明確到底是哪種疾病導致的，尋出病因后，積極配合醫(yī)生，進行對癥治療。

夫妻雙方要注重調整生活方式，盡量不要熬夜，要有規(guī)律的作息，少吃或不吃辛辣生冷的刺激性食物，積極參加身體鍛煉。