保護眼睛最好的辦法就是減少近距離用眼的時間，避免眼疲勞，盡量減少電子產品使用時間，建議每近距離用眼20分鐘后就要眺望遠處，6米以上，至少20秒，讓收縮的睫狀肌舒張，得到放松，也可以通過按摩眼眶周圍穴位緩解疲勞。

建議少年、兒童每天至少保證戶外2小時的活動，盡量在陽光下進行，明亮光線可以刺激孩子們視網膜的發(fā)育，避免近視的形成。

判斷孩子有沒有近視，要去醫(yī)院進行散瞳驗光才能明確，散瞳會將假性近視祛除，如果散瞳后的結果表明有近視度數，就是真性近視。

目前真性近視沒有治療方法，通過各種治療方法只能是緩解近視增長的速度。