魚油對(duì)眼睛有助于保持視力和預(yù)防眼疾。

1.魚油中的omega-3脂肪酸有助于保持視網(wǎng)膜健康，減少眼睛疲勞和干眼癥的發(fā)生。

2.魚油中的DHA能夠幫助預(yù)防年齡相關(guān)性黃斑變性，這是一種導(dǎo)致老年人失明的疾病。

3.魚油中的EPA和DHA還可以減少青光眼的風(fēng)險(xiǎn)，青光眼是一種導(dǎo)致視力損失的眼疾。

需要注意的是，魚油補(bǔ)充劑應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，以確定適當(dāng)?shù)膭┝亢皖l率。此外，過量使用魚油補(bǔ)充劑可能會(huì)導(dǎo)致出血等副作用，因此應(yīng)避免超過推薦劑量。