一般自查眼睛的度數(shù)不準確，建議到醫(yī)院進行正規(guī)的檢查，醫(yī)院常見的檢查方式有視力表、屈光檢查。

1、視力表

患者雙眼需與視力表平行，遮蓋單眼，先測右眼再測左眼，在相距5米的距離指認“E”字圖形方向。檢查過程中，眼睛需正常睜開，不能出現(xiàn)瞇眼或歪頭等行為；

2、屈光檢查

屈光檢查是目前最常用的一種檢查方法，可以測量眼睛的屈光度、球鏡度數(shù)、柱鏡度數(shù)、軸向等多項參數(shù)。檢查時，被檢查者需要佩戴一個專用的眼鏡架，眼科醫(yī)生會用一臺自動檢查儀器對眼睛進行檢測，并在屏幕上顯示出相應的度數(shù)和參數(shù)，最后通過調(diào)節(jié)雙眼平衡和試鏡架測試，來判斷視力度數(shù)和檢測佩戴眼鏡的效果。

因此，如果在日常生活中視力出現(xiàn)異常的情況，不建議自查眼睛的度數(shù)，建議患者及時到醫(yī)院檢查并治療。