吃蒜對眼睛沒有壞處。蒜具有抗菌、抗氧化等多種功效，但并沒有相關(guān)研究證明吃蒜會對眼睛產(chǎn)生負(fù)面影響。相反，蒜中含有的硫化物和維生素C等成分對眼睛有保護(hù)作用，可以緩解眼睛疲勞，減輕眼壓等。

需要注意的是，蒜有刺激性氣味，容易引起口臭等不適感，應(yīng)適量食用，并注意口腔衛(wèi)生。同時，蒜具有一定的降血壓作用，對于血壓偏低的人群應(yīng)注意控制攝入量。