腳脖子扭傷一般需要3周左右的恢復(fù)期。

腳脖子扭傷，醫(yī)學(xué)上又稱為踝關(guān)節(jié)韌帶損傷，指踝關(guān)節(jié)周圍韌帶等軟組織損傷，不伴有踝關(guān)節(jié)周圍骨折，多為外傷后踝關(guān)節(jié)的急性腫脹、疼痛，伴踝關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。

受傷后48小時(shí)內(nèi)，要給予局部冷敷、制動(dòng)、抬高患肢，較少患肢的水腫。48小時(shí)后，可以進(jìn)行局部熱敷、理療，同時(shí)可配合活血如獨(dú)一味、止痛的藥物如洛索洛芬，促進(jìn)踝關(guān)節(jié)消腫。

通常在受傷的最初3~5天，踝關(guān)節(jié)水腫達(dá)到最高峰，因此局部消腫、制動(dòng)以及抬高患肢很重要。

以上藥物使用均需在醫(yī)生指導(dǎo)下完成，切勿自行用藥。

經(jīng)過上述針對(duì)性的規(guī)范治療，踝關(guān)節(jié)腫脹和疼痛會(huì)有明顯的改善。如果兩周后癥狀仍無明顯減輕，則建議及時(shí)醫(yī)院就診排除踝關(guān)節(jié)周圍骨折。

在踝關(guān)節(jié)韌帶損傷后，避免過早的患肢負(fù)重，制動(dòng)很關(guān)鍵，經(jīng)過三周的治療踝關(guān)節(jié)周圍軟組織損傷將得到很好的修復(fù)。如果伴有骨折，那么恢復(fù)時(shí)間則相應(yīng)延長。