腿部抽筋有幾種原因，首先考慮是著涼，寒冷刺激，比如冬天的時候活動不充分，穿的過少在室外站立時間過長，晚上睡覺沒有蓋好被子等等原因，都可能會造成小腿肌肉著涼，痙攣出現(xiàn)腿抽筋。

還有一種原因是平時運動量少，突然運動量增多，肌肉疲勞出現(xiàn)肌肉痙攣。缺鈣或者有血管疾病也會有可能腿抽筋。出現(xiàn)此類情況，首先注意保暖，按摩抽筋部位，睡前用熱水泡腳，熱敷腿部，適當(dāng)補鈣緩解癥狀。