青春期高血壓的主要原因有身體肥胖、情緒緊張以及不良的生活習慣等。

1、身體肥胖

身體肥胖與高血壓密切相關(guān)，由于身體肥胖會導致機體內(nèi)血容量有所變大，造成外周血管的阻力隨之增高，并且引起心排血量也逐漸增加，從而導致青春期少年出現(xiàn)高血壓癥狀。建議青春期少年積極減肥，適當?shù)貐⒓右恍w育鍛煉，不光可以使體重有所減輕，還可以增強身體抵抗力，提高身體素質(zhì)。當體重逐漸減輕后，血壓也會隨之下降。

2、情緒緊張

青春期少年學習壓力較大，要迎接重大考試等，會導致青春期青少年情緒高度緊張，還會造成大腦皮層功能出現(xiàn)異常，使機體內(nèi)交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，并且還會導致心臟收縮能力有所增強，從而出現(xiàn)心率加快，血壓升高等現(xiàn)象出現(xiàn)。這種情況通常屬于正常的生理現(xiàn)象，青少年可以通過心理醫(yī)生的開導，使情緒處于放松狀態(tài)，血壓便會逐漸降低。

3、不良的生活習慣

通常青春期少年長期熬夜打游戲、吸煙、喝酒等，同時飲食也是高鹽、高脂食物，熬夜會引起機體內(nèi)的激素增加分泌，導致血管出現(xiàn)收縮狀態(tài)，從而造成血壓升高。而香煙中含有大量尼古丁，會導致機體內(nèi)小動脈出現(xiàn)收縮現(xiàn)象，酒精會導致交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài)。因此，吸煙喝酒等不良習慣是血壓升高的重要因素，同時高鹽、高脂食物會引起水鈉潴留，間接性導致血壓增高。因此，青少年需保持良好的生活，避免熬夜，以及避免食用高鹽、高脂食物，同時戒煙戒酒等，會使血壓逐漸下降。