血糖高時(shí)應(yīng)該少吃高糖、高脂肪的食物，增加膳食纖維的攝入，控制飲食量，保持穩(wěn)定的飲食習(xí)慣。血糖高主要是因?yàn)轶w內(nèi)胰島素分泌不足或細(xì)胞對(duì)胰島素的敏感度降低，導(dǎo)致血糖濃度升高。因此，飲食方面需要注意以下幾點(diǎn)：

1.控制熱量攝入

需要減少脂肪攝入量，而選擇低脂肪、低糖的飲食，不要暴飲暴食，保持適量的飲食量。

2.增加膳食纖維的攝入

膳食纖維可以延緩食物在消化道中的消化和吸收，減緩血糖的上升速度，同時(shí)還可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，防止便秘。建議多食用蔬菜、水果、谷類等富含膳食纖維的食物。

3.控制碳水化合物的攝入量

建議選擇低糖分、低GI值的食物，例如燕麥、紅薯、藕、全麥面包等，可以有效控制血糖濃度。

4.飲食多樣化

建議多食用多種類別的食物，以避免營(yíng)養(yǎng)不均衡，也可以幫助身體更好地吸收營(yíng)養(yǎng)。

需要注意的是，飲食對(duì)于血糖高的患者來(lái)說(shuō)非常重要，建議患者在飲食方面慎重選擇，盡量選擇低脂、低糖、低鹽的食物，并且避免飲酒、吸煙等不良的生活習(xí)慣。同時(shí)，建議患者要定期檢查血糖，以及根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)規(guī)律服藥。