哺乳期乳房有硬塊疼痛按摩主要方法為用握拳后手指第二指節(jié)輕輕按摩。

哺乳期產(chǎn)婦乳汁沒有及時排出或排盡，會出現(xiàn)脹奶，會在乳房內(nèi)形成腫塊，可伴有疼痛。

因脹奶產(chǎn)生的乳房腫塊可以通過按摩緩解。按摩步驟如下：

按摩前將雙手洗凈。用溫熱的濕毛巾擦拭乳房。

按摩時將手握成拳，將手指的第二個關(guān)節(jié)作為著力點，從乳房的外側(cè)向內(nèi)側(cè)呈環(huán)形按摩，有腫塊的地方可以適當增加力度。然后，大拇指從乳房根部往乳頭部按摩。乳房的腫塊明顯減輕后，用手包住整個乳房邊按摩邊推腫塊產(chǎn)生的部位，使其與奶水相融合。最后及時將奶水吸出。

按摩時動作要輕柔，避免過度用力?？赡苄枰啻伟茨Σ拍苁鼓[塊完全消失，每一次按摩都要及時將奶水排空。

如果乳房腫塊伴有發(fā)熱、局部紅腫的表現(xiàn)，或者乳汁中出現(xiàn)血液，應及時就診，并遵醫(yī)囑進行治療。