乳房下面肋骨疼的緩解方法包括避免做重體力勞動、避免食用辛辣刺激性食物、服用非甾體抗炎藥物等。

1、避免做重體力勞動

患者需注意避免做重體力勞動，以免造成局部肌肉拉傷，加重對周圍神經(jīng)的刺激，不利于緩解疼痛。

2、避免食用辛辣刺激性食物

患者應避免食用洋蔥、小茴香、大蒜等辛辣刺激性食物，以免刺激局部血管收縮，影響局部血液循環(huán)，導致病情加重。

3、服用非甾體抗炎藥

患者可在專業(yè)醫(yī)師指導下服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、吲哚美辛緩釋膠囊等非甾體抗炎藥物治療，有助于降低痛覺神經(jīng)敏感度，促進疼痛消散。