孕吐是典型的早孕反應(yīng)之一，癥狀主要表現(xiàn)為惡心、嘔吐、食欲不振等。可以吃一些易消化、口味酸甜、富含營養(yǎng)的食物和相關(guān)藥物來緩解孕吐。

1、易消化的食物。比如稀飯、肉湯、雞湯、奶類等，既有營養(yǎng)，又能促進胃腸蠕動，減少消化負擔。

2、口味酸甜的食物。比如草莓、獼猴桃、西紅柿、人參果、菠蘿、檸檬汁等，改善孕婦口感，增進食欲。

2、富含營養(yǎng)的食物。菠菜、花菜等各類綠色蔬菜；松子、核桃、腰果等堅果類等；香蕉、蘋果、獼猴桃等水果；精瘦肉、瘦牛肉、瘦羊肉、雞胸肉、兔子肉等低脂肪肉類等等，可以有效補充營養(yǎng)，緩解食欲不振帶來的營養(yǎng)缺乏。

4、相關(guān)藥物。如果孕吐十分嚴重，可以考慮適量服用維生素B6，必要時可以輸葡萄糖、氯化鈉、鉀離子等電解質(zhì)進行緩解。以增加體內(nèi)的維生素和微量元素，保持電解質(zhì)平衡。