子宮小肌瘤要注意飲食方面、運動方面、生活方面、檢查方面等，具體如下：

1、飲食方面：患者要避免食用含有雌激素的食物，例如豆?jié){、蜂王漿、黑豆、雪蛤等，以免使子宮小肌瘤增長速度加快。

2、運動方面：患者平時要積極參加體育鍛煉，例如跳舞、跳繩、跑步等，有助于增強抵抗力。

3、生活方面：患者還需保持外陰清潔和干燥，勤換洗內(nèi)褲，選擇寬松、純棉、透氣的內(nèi)褲；同時要保持良好的心態(tài)，避免出現(xiàn)緊張、焦慮等不良情緒。

4、檢查方面：患者要定期去醫(yī)院進行檢查，明確子宮小肌瘤的生長情況。