菠菜吃多了會(huì)不會(huì)得腎結(jié)石需根據(jù)具體情況分析。

正常情況下菠菜進(jìn)入胃腸道后，胃酸分泌會(huì)增加，此時(shí)便會(huì)逐漸將菠菜分解、吸收，其中含有的草酸無(wú)法與鈣離子結(jié)合，因此不會(huì)形成腎結(jié)石。但若是胃腸功能較差，在吃多了菠菜后，大量未及時(shí)消化分解的草酸便會(huì)與鈣離子結(jié)合，并增加腎結(jié)石的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

女性平時(shí)應(yīng)避免大量吃含草酸量較高的食物，可以多喝水、多運(yùn)動(dòng)，有助于加速體內(nèi)草酸代謝，能夠降低腎結(jié)石的發(fā)病率。