乳腺增生患者是可以少量吃黑豆的。黑豆里面富含的蛋白質(zhì)非常優(yōu)質(zhì)，還有一定的微量元素和礦物質(zhì)，并且黑豆里含有的植物激素也很多，植物激素可以使體內(nèi)激素保持平衡，也可以很好地減輕和減少乳腺增生的發(fā)生，因此黑豆具有雙向調(diào)節(jié)的作用，所以乳腺增生是可以少量吃黑豆的。乳腺增生是由于內(nèi)分泌失調(diào)引起的一種疾病，女性群體發(fā)病率較高?；颊叱丝梢猿院诙梗€可以在平時(shí)多吃一些菌類(lèi)，如黑木耳、銀耳、猴頭菇、香菇、茯苓等食物，這些都是天然的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑，食用這些可以增強(qiáng)患者身體的免疫能力，同時(shí)還可以多吃海帶，因?yàn)楹艽偈孤殉矠V泡黃體化，使內(nèi)分泌失調(diào)得到調(diào)整，具有緩解乳腺增生的作用。乳腺增生患者除了飲食上注意外，還要保持心情舒暢，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)。