對于沒有喂奶的女性如何預(yù)防乳腺癌，平時(shí)的生活需要建立良好的生活方式，調(diào)整生活節(jié)奏，保持舒適的心情。預(yù)防乳腺癌的最佳途徑是堅(jiān)持體育鍛煉，積極參加社會活動，避免和減少心理緊張，保持心靈平靜，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。乳腺癌的發(fā)病率與生活方式密切相關(guān)，因此調(diào)整生活方式是使乳房遠(yuǎn)離噩夢的最有效方法。比如減少熬夜次數(shù)，要經(jīng)常休息。其次，如果不及時(shí)治療女性乳腺增生，也是乳腺癌的主要原因之一，因此女性乳腺增生的朋友應(yīng)及時(shí)治療。乳腺增生是一種發(fā)病快的疾病，只要患者不能及時(shí)治療，這種疾病的后果仍然很嚴(yán)重。同時(shí)適量吃大豆制品，此類食品富含雌激素較為豐富，雌激素會引起乳腺癌，所以少吃即可。