乳腺結(jié)節(jié)的三級和二級都是乳腺結(jié)節(jié)的良性病變。目前研究認為乳腺結(jié)節(jié)的發(fā)生跟體內(nèi)的激素變化是有關(guān)系的，而體內(nèi)的激素的變化又跟不良的飲食和生活習慣以及心情有一定的關(guān)系。乳腺結(jié)節(jié)要從三級降為二級，首先要調(diào)節(jié)不良的生活和飲食方式，飲食多以清淡為主，不要吃辛辣刺激的食物，生活上不要熬夜，要早睡早起，平時要控制自己的情緒，不要經(jīng)常發(fā)脾氣。另外還可以適當服用一些活血化瘀的藥物，比如消乳散結(jié)膠囊，乳癖消等等。這樣乳腺結(jié)節(jié)就有可能從三級降為二級。