乳房疼痛不適通常是和乳腺增生情況有關(guān)，乳腺增生是一種與內(nèi)分泌功能紊亂有關(guān)的乳腺良性疾病，對(duì)身體健康的影響不是很大，但是有可能經(jīng)常出現(xiàn)脹痛不適，尤其在月經(jīng)期前后加重，嚴(yán)重的話有可能出現(xiàn)結(jié)節(jié)甚至乳腺纖維瘤，建議到醫(yī)院做個(gè)B超檢查?？蓤?jiān)持服用一段時(shí)間的紅金消結(jié)片，乳寧片，逍遙丸等藥物進(jìn)行治療。后背疼的原因有多種，如強(qiáng)直性脊柱炎、深筋膜炎、肌腱勞損、睡硬板床、近期勞累過度等。癥狀嚴(yán)重時(shí)，可前往醫(yī)院進(jìn)行檢查，保守治療沒有明顯效果的情況下也可以考慮手術(shù)治療。平時(shí)要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，按時(shí)休息，不要熬夜，保證充足睡眠，避免劇烈活動(dòng)勞累；注意心態(tài)平和，心情愉悅，避免情緒波動(dòng)；注意飲食清淡，不要進(jìn)食辛辣刺激食物和油膩食物。