要從生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣進行調(diào)整，避免熬夜，養(yǎng)成規(guī)律的作息時間，多喝水，避免辛辣飲食，戒煙酒。如果是因為上火導(dǎo)致的流鼻血，通過以上措施是可以明顯緩解的。經(jīng)常流鼻血也要考慮是出血性鼻息肉、慢性鼻炎合并鼻竇炎、鼻腔腫瘤，甚至鼻腔癌性病變導(dǎo)致的，這時候結(jié)合鼻內(nèi)鏡檢查，確診后要考慮手術(shù)治療。