失眠看什么科最好？問
41歲2025年03月28日 10:21:28
病情描述：
有三，四年了，入睡困難，兩三點易醒，醒了再難入睡。有時候睡到半夜熱醒。
醫(yī)生回答(1) 答
-
-
劉愛華主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院 向他提問
失眠通常與心身機能減退，生活壓力，性格敏感性，認知評價等因素有關(guān)系。可以去醫(yī)院看一下心理或精神科門診，根據(jù)醫(yī)生的診斷和病情評估，有必要服藥治療。同時，要注意勞逸結(jié)合，培養(yǎng)一些興趣愛好，適量活動，多與人溝通交流，豐富自己的生活內(nèi)容。養(yǎng)成健康的生活作息習慣，多食用豆類，豆類，蔬菜水果類食物等。
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的