閃到腰一般指的就是腰扭傷了，這個時候會表現(xiàn)為一側(cè)的腰部出現(xiàn)劇烈的疼痛，伴隨活動受限、不能翻身、坐立等癥狀，如果采取一定的強(qiáng)迫姿勢，就可以減少疼痛。局部肌肉摸起來會發(fā)硬，是由于腰肌和臀肌痙攣引起的。如果疼痛難忍的情況下可以去醫(yī)院檢查，早期采取保守方法治療，比如熱敷、針灸推拿、按摩等，還可以配合外用跌打損傷的藥物，期間要多休息，避免任何重體力的活動等。