腰肌勞損就是腰部肌肉以及附著點(diǎn)筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，所以一般都是在腰部肌肉以及附著點(diǎn)的部位疼痛。腰部還會出現(xiàn)壓痛，腰部壓痛點(diǎn)主要集中在髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止點(diǎn)處或腰椎橫突處，一般為酸痛或脹痛。腰肌勞損引起的腰部疼痛在勞累時(shí)會加重，休息時(shí)或用拳頭擊打腰部會緩解。建議有腰肌勞損的患者，可以去醫(yī)院接受針灸、按摩、推拿、理療等相關(guān)治療，平時(shí)注意避免久坐久站，避免重體力勞動(dòng)。