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寶寶晚上不睡白天睡怎么辦

1歲2025年03月30日 07:48:11
病情描述:

我們家孩子最近晚上老是不睡覺,但是到了白天一直在睡覺,請問寶寶晚上不睡白天睡怎么辦?

醫(yī)生回答(1)
  • 許東
    許東主治醫(yī)師

    山東省立醫(yī)院 向他提問

    寶寶晚上不睡白天睡,可以通過以下幾種方法調(diào)整:一是減少孩子白天睡覺時間,白天家長可以多帶著孩子到戶外活動,既可以避免孩子白天長時間睡覺,又可以讓孩子感到疲累,到了晚上,孩子由于身體累,很容易就能哄睡,而且晚上睡覺的時間也會比較長。二是調(diào)整睡眠環(huán)境,晚上不要跟孩子玩耍,室內(nèi)要保持安靜,燈也要早早的關(guān)掉,在這樣的環(huán)境中孩子容易入睡。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

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