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3歲孩子睡眠時間

3歲2025年03月30日 07:48:10
病情描述:

我姐姐家孩子三歲,我發(fā)現(xiàn)她每天很早就醒了,我想了解一下3歲孩子睡眠時間是多久?

醫(yī)生回答(1)
  • 許東
    許東主治醫(yī)師

    山東省立醫(yī)院 向他提問

    三歲孩子的睡眠時間是每天十一到十三小時。三歲孩子身體處于發(fā)育階段,保證充足的睡眠是非常重要的,如果孩子睡眠不足,不僅會出現(xiàn)第二天精神不振的現(xiàn)象,還會影響孩子的生長發(fā)育。孩子長期睡眠不足,容易出現(xiàn)身材矮小、體重偏輕等表現(xiàn)。隨著孩子的逐漸增大,睡眠時間也在逐漸減少。六到十二歲的孩子,每天只要保證九到十二小時的睡眠,十三到十七歲,每天睡眠時長是八到十小時。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰尽N唇?jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

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