感冒也是可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行跑步的，但是也應(yīng)當(dāng)防止受涼的情況發(fā)生，如果感冒之后出汗的話，也要及時的把身體擦干凈，因?yàn)槿绻眢w出汗很容易表現(xiàn)出受涼等癥狀，一旦受涼很有可能會造成感冒的癥狀加重，甚至有可能會表現(xiàn)出發(fā)熱等癥狀。在感冒期間，除了可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動之外，也要注意多休息，同時也應(yīng)當(dāng)防止過度的勞累，此外在感冒之后也可以多喝一些水，適當(dāng)?shù)暮人部梢跃徑庖蚋忻八斐傻囊恍┌Y狀，同時也要保持室內(nèi)的通風(fēng)情況。