感冒期間喝茶水有好處，但盡量喝一些清淡的茶，不要喝濃茶，還要適量不要喝過多茶水。茶水具有化痰止咳和清肺的作用，能夠有效緩解粘膜水腫、充血、疼痛等呼吸道癥狀。茶水中還含有大量的維生素c，可以減輕毛細(xì)血管通透性，緩解氣道水腫，通暢氣道。茶水中還含有一些茶堿，可以緩解咳嗽癥狀。茶水中還有茶多酚，可以增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高身體免疫力。因?yàn)椴杷€具有提神的作用，因此不要喝太多，不然會造成神經(jīng)興奮，影響正常睡眠。