如果肩周炎癥狀不嚴(yán)重，需注意肩關(guān)節(jié)處的保暖，且避免負(fù)重，在生活中加強(qiáng)功能鍛煉，比如手指爬墻聯(lián)系、小燕飛、肩部的內(nèi)收及外展訓(xùn)練的跟，也可以借助器械或到專門的理療科治療。如果有明顯的疼痛，還可口服消炎鎮(zhèn)痛藥緩解，在自身通過這些調(diào)理效果不明顯時(shí)，行痛點(diǎn)局部封閉或者其他的物理治療。平時(shí)這類人群一定要注意多加休息，同時(shí)禁止做重體力的活動(dòng)。