輕度骨質增生注意事項有很多，大致如下：第一、避免進行任何的劇烈運動，因為其會導致局部勞損而引起炎癥反應出現，形成炎癥病癥之后還會進一步導致鈣鹽沉積，加重原本的病情，對周圍組織結構造成較大的刺激，不利于疾病好轉。第二、避免保持同一個姿勢的時間過久，應盡量使發(fā)生骨質增生的肌肉處于放松的狀態(tài)下，以防引起炎癥，影響到周圍的血液循環(huán)速度。第三、避免受涼，注意保暖，防止出現疼痛癥狀或加重原有的癥狀。