如果肩部關(guān)節(jié)疼痛是因為受涼引起的，此時對于肩關(guān)節(jié)處可以采取熱敷調(diào)理，有助于改善癥狀；如果時肩周炎引起的癥狀，可以通過一些物理方法治療，比如推拿、理療、針灸等，疼痛厲害時還可以口服非甾體消炎鎮(zhèn)痛藥物治療。平時注意加強肩關(guān)節(jié)的功能鍛煉，比如多做外展、屈曲、舉升等動作。肩關(guān)節(jié)疼痛時還要注意臥床休息，避免做劇烈運動，以免加重肩部不適的癥狀。