鍛煉小腦的運(yùn)動有很多，比如日?？梢宰咂胶饽?，平衡木的寬度、高度、形狀都不相同，經(jīng)常走平衡木可以達(dá)到鍛煉小腦的效果；也可以訓(xùn)練單腿站立，在站立時(shí)也可以擺出各種姿勢增加難度，同時(shí)可以閉起眼睛鍛煉單腿站立。在日常走路時(shí)可以倒退行走，對丘腦有很好的鍛煉效果。另外還可以多用左上肢活動，比如可以左手刷牙、洗臉、左手拿東西等，同樣可以達(dá)到鍛煉小腦的功效。