偏頭痛的預防首先需要找到誘發(fā)因素，偏頭痛常見的誘發(fā)因素有：內分泌失調、飲食不規(guī)律、心理壓力過大或過激動緊張、睡眠不足、頭部創(chuàng)傷、藥物作用等，找到這些誘發(fā)因素，再加以避免，這是最有效、最直接、最有針對性的預防方法，可以減少偏頭痛發(fā)作。避免進入溫差較大或者環(huán)境溫度過低的地方，不能長時間吹空調，注意規(guī)律生活，勞逸結合。同時避免飲酒、吸煙以及咖啡等。