治療打呼嚕的最好方法有些人睡眠時容易表現(xiàn)出打呼嚕及打鼾的情況，往往是由于睡眠姿勢不當(dāng)，床品不合適或者是過于肥胖，或者是鼻部疾患造成。第一、選擇合適的床品，比如枕頭不能過高或矮。第二、選擇側(cè)臥，特別是右側(cè)臥，可以減輕心臟壓迫的負擔(dān)，也容易減少打呼嚕的情況。第三、對于患有鼻部疾患，如鼻炎、鼻甲肥大、鼻息肉的病人給予治療，必要時手術(shù)治療可以減輕打呼的情況。第四、對于過度肥胖的病人要給予減肥治療，減輕體重因此能減少打呼嚕的情況。第五、患有呼吸睡眠暫停綜合征的病人，也是建議積極的手術(shù)治療，因此減少睡眠時的打呼情況表現(xiàn)出。