快一歲的寶寶出現(xiàn)了便秘的時(shí)候，家長(zhǎng)可以適當(dāng)給寶寶添加富含膳食纖維的蔬菜水果等輔食，如地瓜、芹菜、火龍果或香蕉等，都可以有效的促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，緩解寶寶便秘的癥狀。家長(zhǎng)還應(yīng)該養(yǎng)成寶寶良好的飲食習(xí)慣和排便習(xí)慣，注意讓寶寶少食多餐，一餐不宜吃得過飽，排便時(shí)間不宜過長(zhǎng)。如果通過上述方法后仍無法緩解寶寶便秘的癥狀，也可以通過讓寶寶口服潤(rùn)腸通便的藥物進(jìn)行治療。