宮寒是指子宮受寒，分為先天性和后天性因素，部分女性先天體寒，平時容易出現(xiàn)手腳冰涼等現(xiàn)象，月經來潮后通常還存在痛經等不適癥狀。后天性因素包括環(huán)境、飲食等，如果女性長時間處于潮濕寒冷的環(huán)境，平時喜歡進食冰淇淋、海鮮等寒性食物，也容易刺激子宮，引起宮寒。臨床上一般建議宮寒的女性做好保暖措施，多進食溫熱滋補類食物，例如紅棗、桂圓、阿膠、紅豆等。